{"id":174136,"date":"2025-08-13T16:28:18","date_gmt":"2025-08-13T15:28:18","guid":{"rendered":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/mudarse-a-ciudades-mas-transitables-incrementa-la-actividad-fisica-diaria\/"},"modified":"2025-08-13T16:28:18","modified_gmt":"2025-08-13T15:28:18","slug":"mudarse-a-ciudades-mas-transitables-incrementa-la-actividad-fisica-diaria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/mudarse-a-ciudades-mas-transitables-incrementa-la-actividad-fisica-diaria\/","title":{"rendered":"Mudarse a ciudades m\u00e1s transitables incrementa la actividad f\u00edsica diaria"},"content":{"rendered":"

La universidad de Washington (EE UU) ha liderado un estudio que muestra c\u00f3mo el dise\u00f1o de las ciuades afecta a la actividad f\u00edsica de las personas. A partir de datos de m\u00e1s de 5 000 individuos de 1 609 ciudades de Estados Unidos, los investigadores concluyen que existe una relaci\u00f3n directa entre caminar m\u00e1s y vivir en entornos urbanos m\u00e1s transitables.<\/p>\n

Los investigadores contaron con datos de 5 424 individuos de 1 609 ciudades de Estados Unidos<\/p>\n

El trabajo, publicado en la revista Nature, subraya que este hallazgo puede tener un impacto en las pol\u00edticas p\u00fablicas para dise\u00f1ar espacios urban\u00edsticos y mejorar la salud de la poblaci\u00f3n.<\/p>\n

Tim Althoff, profesor adjunto de Ciencias de la Computaci\u00f3n de la Universidad de Washington y autor principal del art\u00edculo, indica a SINC que inicialmente contaron con \u201cdatos de m\u00e1s de dos millones de usuarios\u201d de una aplicaci\u00f3n de salud que registraba el n\u00famero de pasos.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Una nueva perspectiva<\/h2>\n

El nuevo enfoque que aport\u00f3 su equipo fue tener en cuenta la reubicaci\u00f3n de las personas. Es decir, c\u00f3mo variaba su actividad f\u00edsica cuando se mudaban de una ciudad a otra. Para ello, seleccionaron a quienes hab\u00edan cambiado de residencia al menos una vez en un per\u00edodo de tres a\u00f1os, lo que redujo la muestra a 5 424 individuos, y compararon su actividad actual con la que ten\u00edan antes del traslado.<\/p>\n

Con esta metodolog\u00eda y un sistema de medici\u00f3n de transitabilidad peatonal, demostraron que moverse de una zona menos transitable a una m\u00e1s transitable resulta en un aumento de la actividad f\u00edsica, y viceversa.<\/p>\n

El trabajo utiliz\u00f3 el\u00a0Walk Score,\u00a0un \u00edndice que se utiliza para valorar el dise\u00f1o urbano seg\u00fan factores como la proximidad a servicios, medidas de accesibilidad peatonal, longitud de las manzanas o la densidad de intersecciones. Seg\u00fan estos criterios, a cada ciudad se le da una puntuaci\u00f3n del 1 al 100, donde el 100 es el nivel m\u00e1s transitable.<\/p>\n

El Walk Score es un \u00edndice que se utiliza para valorar el dise\u00f1o urbano seg\u00fan factores como la proximidad a servicios<\/p>\n

Los investigadores usaron esta referencia para ver c\u00f3mo variaban los pasos diarios seg\u00fan la zona donde se resida y observaron que aquellas que se mudaron de una ciudad con una puntuaci\u00f3n de 48\/100 a Nueva York (puntuaci\u00f3n de 89\/100) aumentaron su actividad f\u00edsica en 1 400 pasos, pasando de un promedio diario de 5 600 a 7 000.<\/p>\n

De manera inversa, quienes se trasladaron de una ciudad con mayor puntuaci\u00f3n a una con menor tambi\u00e9n redujeron su actividad f\u00edsica de forma proporcional.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Predicciones y futuras aplicaciones<\/h2>\n

Seg\u00fan los autores, a\u00fan no se sabe con certeza qu\u00e9 caracter\u00edsticas marcan la mayor diferencia, pero los datos, en l\u00ednea con otras investigaciones, apuntan a tres elementos clave del dise\u00f1o urbano: un uso mixto (viviendas, comercios y negocios juntos), una red de calles bien conectada y el f\u00e1cil acceso al transporte p\u00fablico.<\/p>\n

De esta forma, \u201clos cambios en el entorno construido son una herramienta poderosa para promover la actividad f\u00edsica de la poblaci\u00f3n. Nuestros hallazgos pueden ayudar a los legisladores y\u00a0planificadores urbanos a comprender el impacto potencial de sus decisiones y sopesar los beneficios de invertir en comunidades m\u00e1s transitables\u201d, declara Althoff.<\/p>\n

El efecto positivo de mudarse a un \u00e1rea m\u00e1s transitable fue menor en mujeres mayores de 50 a\u00f1os<\/p>\n

Por ejemplo, el\u00a0art\u00edculo indica que si todos los estadounidenses vivieran en ciudades con una transitabilidad similar a la de Chicago o Filadelfia (78\/100), un 11,2 % m\u00e1s cumplir\u00eda con las recomendaciones de actividad f\u00edsica aer\u00f3bica.<\/p>\n

No obstante, aunque el efecto positivo de mudarse a un \u00e1rea transitable fue generalizado y benefici\u00f3 a personas de casi todas las edades, g\u00e9neros y pesos, hubo un menor efecto en mujeres mayores de 50 a\u00f1os. \u201cPara esta poblaci\u00f3n, es posible que los cambios en el entorno construido deban combinarse con otras intervenciones de salud espec\u00edficas para tener el mayor impacto\u201d, concluye Althoff.<\/p>\n

Para Manuel Franco, profesor de investigaci\u00f3n Ikerbasque en el Basque Centre for Climate Change (BC3) y externo al estudio, \u201cla actividad f\u00edsica siempre se confunde con el deporte o con la actividad f\u00edsica del tiempo libre y no con la actividad f\u00edsica que hacemos por el hecho de desplazarnos o movernos, o por el hecho de c\u00f3mo llevamos a cabo nuestras tareas diarias, que no tienen que ver con la realizaci\u00f3n de deporte o de actividad f\u00edsica del tiempo libre\u201d.<\/p>\n

\u201cEn ese sentido, es muy interesante porque el trabajo pone una vez m\u00e1s el foco en la ordenaci\u00f3n urbana, en la manera en la que nos organizamos en las ciudades y en la manera en la que nos desplazamos. Y hablar de desplazamientos en las ciudades es fundamental para el desarrollo de la ciudad en s\u00ed misma\u201d, dice en declaraciones a SMC Espa\u00f1a.<\/p>\n

Referencia:<\/p>\n

Tim Althoff\u00a0et al.\u00a0\u201cCountrywide natural experiment links built environment to physical activity\u201d.\u00a0Nature\u00a0<\/a>(2025).\u00a0\u00a0<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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