{"id":184334,"date":"2025-10-14T10:28:27","date_gmt":"2025-10-14T09:28:27","guid":{"rendered":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/insomnio-sin-validez-cientifica-de-los-productos-milagro\/"},"modified":"2025-10-14T10:28:27","modified_gmt":"2025-10-14T09:28:27","slug":"insomnio-sin-validez-cientifica-de-los-productos-milagro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/insomnio-sin-validez-cientifica-de-los-productos-milagro\/","title":{"rendered":"Insomnio: sin validez cient\u00edfica de los productos \u2018milagro\u2019"},"content":{"rendered":"

La Sociedad Espa\u00f1ola de Neurolog\u00eda (SEN), ante el creciente mercado de productos \u2018milagro\u2019 que se ha generado en los \u00faltimos a\u00f1os en torno al insomnio, alerta de que se trata de un trastorno m\u00e9dico complejo, que requiere siempre de un abordaje diagn\u00f3stico y terap\u00e9utico riguroso.<\/p>\n

La venta en farmacias de remedios para dormir sin receta supuso en el a\u00f1o 2022 en Espa\u00f1a un mercado superior a los 130 millones de euros<\/p>\n

Adem\u00e1s, advierte de que optar por utilizar remedios sin validez no solo supone un gasto econ\u00f3mico importante para el paciente, sino que tambi\u00e9n puede ser perjudicial para su salud: aparte de generar frustraci\u00f3n a los pacientes al no obtener los resultados esperados, retrasan la b\u00fasqueda de ayuda m\u00e9dica adecuada e incluso pueden empeorar los s\u00edntomas y favorecer su cronificaci\u00f3n.<\/p>\n

\u00a0\u201cEn los \u00faltimos a\u00f1os estamos observando un aumento exponencial de productos y servicios dirigidos a personas con insomnio cr\u00f3nico: desde suplementos y pastillas que se presentan como naturales, aerosoles o infusiones milagro, hasta almohadas especiales, antifaces con tecnolog\u00eda incorporada, aplicaciones de meditaci\u00f3n, dispositivos electr\u00f3nicos, gafas con filtros de luz, l\u00e1mparas de colores o incluso retiros de fin de semana orientados a \u201ccurar\u201d el insomnio\u201d, denuncia Celia Garc\u00eda Malo, coordinadora del Grupo de Estudio de Trastornos de la Vigilia y Sue\u00f1o de la SEN.<\/p>\n

Sin embargo, la realidad es que ninguno de estos productos ha demostrado eficacia en el tratamiento de este trastorno. \u201cSe trata de una industria con un gran poder de marketing que busca su nicho entre quienes sufren este problema de salud\u201d, se\u00f1ala Garc\u00eda. Seg\u00fan los \u00faltimos datos disponibles, solo la venta en farmacias de remedios para dormir sin receta supuso en el a\u00f1o 2022 en Espa\u00f1a un mercado superior a los 130 millones de euros.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Aumento del riesgo de sufrir ansiedad<\/h2>\n

El insomnio es un trastorno del sue\u00f1o que consiste en la dificultad para conciliar el sue\u00f1o, mantenerlo o por despertarse antes de lo deseado, a pesar de disponer de una correcta oportunidad de dormir, tanto en horario como en duraci\u00f3n. El insomnio es uno de los trastornos del sue\u00f1o m\u00e1s frecuentes en la poblaci\u00f3n general. Se calcula que hasta un 15% de los adultos lo padece de forma cr\u00f3nica, con impacto significativo en la calidad de vida, en el rendimiento laboral y que aumenta el riesgo de desarrollar otras enfermedades como depresi\u00f3n, ansiedad, hipertensi\u00f3n arterial o diabetes.<\/p>\n

El insomnio cr\u00f3nico eleva el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares<\/a><\/p>\n

El 48 % de los adultos espa\u00f1oles y el 25 % de los ni\u00f1os no tiene un sue\u00f1o de calidad<\/a><\/p>\n

Dormir bien, clave para la salud mental de los j\u00f3venes<\/a><\/p>\n

Las consecuencias del insomnio no solo aparecen en la noche, cuando la persona no logra dormir, sino que tambi\u00e9n suponen un gran impacto en el desempe\u00f1o diurno, asociando problemas de concentraci\u00f3n, apat\u00eda, falta de energ\u00eda, irritabilidad, e incluso aumentando el riesgo de padecer accidentes.<\/p>\n

Por lo tanto, desde la SEN se insiste en advertir de que el insomnio es una entidad cl\u00ednica compleja y por lo tanto es importante acudir a profesionales de la salud capacitados para un correcto diagn\u00f3stico y tratamiento. El insomnio debe abordarse como un trastorno m\u00e9dico, y por ello es el m\u00e9dico quien debe profundizar en conocer sus causas, y en base a ello plantear un tratamiento u otro.<\/p>\n

Adem\u00e1s, en ciertas ocasiones y manifest\u00e1ndose como insomnio, pueden existir otras patolog\u00edas del sue\u00f1o que tambi\u00e9n requieren de una atenci\u00f3n m\u00e9dica espec\u00edfica como puede ser la apnea del sue\u00f1o, el s\u00edndrome de piernas inquietas, o los trastornos del ritmo circadiano.<\/p>\n

\u201cUna vez evaluado al paciente con insomnio, y que se hayan descartado otra serie de patolog\u00edas que tambi\u00e9n se pueden manifestar en problemas de sue\u00f1o, la terapia cognitivo-conductual (TCC) es la que consideramos el tratamiento de primera elecci\u00f3n para el insomnio\u201d, dice Garc\u00eda.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Evaluaci\u00f3n individualizada<\/h2>\n

Seg\u00fan la neur\u00f3loga, son muchos los pacientes con insomnio que pueden ser candidatos para recibir este tratamiento, y se trata de una intervenci\u00f3n dirigida a restablecer un patr\u00f3n de sue\u00f1o normal.<\/p>\n

\u201cConviene subrayar que la TCC no se limita a simples pautas de higiene del sue\u00f1o, sino que requiere una evaluaci\u00f3n individualizada, ya que cada persona tiene caracter\u00edsticas y necesidades particulares. En todo caso somos conscientes de que el acceso a este tratamiento a\u00fan est\u00e1 lejos de dar respuesta al elevado n\u00famero de pacientes que lo requieren, una realidad sobre la que debemos seguir trabajando y reclamando como sociedad cient\u00edfica\u201d, afirma.<\/p>\n

Ana Fern\u00e1ndez Arcos, tambi\u00e9n del Grupo de Estudio de Trastornos de la Vigilia y Sue\u00f1o de la SEN, se\u00f1ala que en determinados casos, adem\u00e1s de plantear la terapia cognitivo-conductual, \u201cpuede ser necesario recurrir a tratamiento farmacol\u00f3gico, pero siempre bajo supervisi\u00f3n m\u00e9dica\u201d.<\/p>\n

<\/p>\n

Se trata de un trastorno complejo que debe ser valorado en el marco de una historia cl\u00ednica completa, identificando\u00a0factores desencadenantes\u00a0y asociados y profundizando en sus causas<\/p>\n

Ana Fern\u00e1ndez Arcos, SEN
\n<\/p>\n

\u201cSe trata de un trastorno complejo que debe ser valorado en el marco de una historia cl\u00ednica completa, identificando factores desencadenantes y asociados y profundizando en sus causas. Solo as\u00ed es posible ofrecer soluciones que resuelvan el problema desde su ra\u00edz y reduzcan el riesgo de cronificaci\u00f3n\u201d, a\u00f1ade Fern\u00e1ndez.<\/p>\n

As\u00ed, la SEN hace un llamamiento a la poblaci\u00f3n para que se desconf\u00ede de la publicidad enga\u00f1osa y no se deje arrastrar por modas o promesas sin base cient\u00edfica. \u201cExiste un gran mercado organizado en torno a este problema de salud, sustentado en potentes estrategias de marketing, por lo que es necesario advertir de que solo a trav\u00e9s de un diagn\u00f3stico preciso y un tratamiento avalado por la evidencia cient\u00edfica, con expectativas realistas y bajo las m\u00e1ximas garant\u00edas es posible prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida de las personas con insomnio\u201d, dice la organizaci\u00f3n en un comunicado.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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