{"id":199253,"date":"2026-02-26T11:28:12","date_gmt":"2026-02-26T10:28:12","guid":{"rendered":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/la-menstruacion-condiciona-la-vida-cotidiana-de-ocho-de-cada-diez-mujeres-en-espana\/"},"modified":"2026-02-26T11:28:12","modified_gmt":"2026-02-26T10:28:12","slug":"la-menstruacion-condiciona-la-vida-cotidiana-de-ocho-de-cada-diez-mujeres-en-espana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/la-menstruacion-condiciona-la-vida-cotidiana-de-ocho-de-cada-diez-mujeres-en-espana\/","title":{"rendered":"La menstruaci\u00f3n condiciona la vida cotidiana de ocho de cada diez mujeres en Espa\u00f1a"},"content":{"rendered":"

Un macroestudio con m\u00e1s de 4 000 participantes analiza c\u00f3mo el estigma menstrual influye en la vida cotidiana, la participaci\u00f3n social y el bienestar de las mujeres en Espa\u00f1a. El trabajo, liderado por el Instituto INGENIO, centro mixto de la Universitat Polit\u00e8cnica de Val\u00e8ncia (UPV) y el Consejo Superior de Investigaciones Cient\u00edficas (CSIC), muestra que\u00a0solo el 15,4 % de las participantes mantiene su vida cotidiana sin cambios durante la menstruaci\u00f3n.<\/p>\n

Esta investigaci\u00f3n\u00a0constituye\u00a0la cuarta publicaci\u00f3n de una de las radiograf\u00edas m\u00e1s completas sobre la salud menstrual en Espa\u00f1a. Tras abordar la educaci\u00f3n menstrual, el estigma y el acceso a la atenci\u00f3n sanitaria, el nuevo art\u00edculo publicado en la revista\u00a0BMC Women’s Health<\/a>\u00a0pone el foco en el impacto social de la menstruaci\u00f3n en la vida cotidiana. \u201cLa forma en que se vive no depende \u00fanicamente de los s\u00edntomas f\u00edsicos, sino tambi\u00e9n del contexto social en el que ocurre\u201d, destaca\u00a0Sara S\u00e1nchez-L\u00f3pez, investigadora del INGENIO (UPV-CSIC).<\/p>\n

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La forma en que se vive no depende \u00fanicamente de los s\u00edntomas f\u00edsicos, sino tambi\u00e9n del contexto social en el que ocurre<\/p>\n

Sara S\u00e1nchez-L\u00f3pez, INGENIO
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Los resultados muestran que la menstruaci\u00f3n sigue condicionando actividades cotidianas. Solo el 15,4 % de las participantes \u2014lo que representa aproximadamente a una de cada seis mujeres\u2014 afirma mantener su rutina sin cambios durante la menstruaci\u00f3n, mientras que muchas adaptan su comportamiento debido al dolor, a sangrados abundantes o para evitar incomodidad o exposici\u00f3n. Ante estos s\u00edntomas y situaciones, las estrategias m\u00e1s comunes incluyen cambios en la vestimenta \u2014como evitar prendas blancas (48 %) o ciertos tipos de ropa (36 %)\u2014,\u00a0reducir la pr\u00e1ctica deportiva (21 %) o limitar actividades como nadar o acudir a la playa (22 %).<\/p>\n

El dolor es la principal raz\u00f3n que motiva estas estrategias de adaptaci\u00f3n o incluso ausencias sociales y laborales. Sin embargo, los autores destacan que estas decisiones no responden \u00fanicamente al malestar f\u00edsico. Factores como la ansiedad ante posibles manchas, la falta de espacios adecuados o el temor a reacciones negativas del entorno reflejan la persistencia de normas sociales relacionadas con una gesti\u00f3n de la salud menstrual estrictamente privada.<\/p>\n


\n \"El
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El trastorno disf\u00f3rico premenstrual, una grave dolencia olvidada por la medicina<\/h3>\n

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\n Mar\u00eda G. Dionis
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Estigma en el \u00e1mbito laboral y educativo<\/h2>\n

En el \u00e1mbito educativo y laboral, muchas participantes describen haber acudido a sus centros de estudio o trabajo pese a experimentar dolor intenso, n\u00e1useas o fatiga.\u00a0En concreto, mientras que el 41 % de las encuestadas se ha ausentado en alguna ocasi\u00f3n por estos s\u00edntomas, un 44 % afirma no haber interrumpido su asistencia por motivos menstruales.\u00a0Los testimonios recogidos muestran que, incluso ante s\u00edntomas incapacitantes, algunas mujeres contin\u00faan asistiendo por miedo a perder el empleo o a ser percibidas como menos comprometidas.<\/p>\n

\u201cA menudo, el malestar menstrual no se reconoce como una necesidad leg\u00edtima de apoyo, sino como algo que puede restar credibilidad. En un contexto donde la menstruaci\u00f3n se ha usado para excluir a las mujeres de ciertos roles, mostrar vulnerabilidad puede percibirse como un riesgo colectivo\u201d, apunta S\u00e1nchez-L\u00f3pez.<\/p>\n

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En un contexto donde la menstruaci\u00f3n se ha usado para excluir a las mujeres de ciertos roles, mostrar vulnerabilidad puede percibirse como un riesgo colectivo<\/p>\n

Sara S\u00e1nchez-L\u00f3pez, INGENIO
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El estudio recoge testimonios de burla y situaciones de humillaci\u00f3n relacionadas con la menstruaci\u00f3n que las participantes sit\u00faan tanto en la adolescencia como en la vida adulta. En etapas tempranas, estas experiencias suelen manifestarse en forma de comentarios o ridiculizaci\u00f3n por parte de compa\u00f1eros de clase o amigos, mientras que en la edad adulta se expresan con mayor frecuencia a trav\u00e9s del rechazo o de actitudes condescendientes en el entorno cercano, como parejas o compa\u00f1eros de trabajo.<\/p>\n

Los resultados tambi\u00e9n muestran un alto n\u00famero de respuestas que describen c\u00f3mo la menstruaci\u00f3n se ha utilizado para cuestionar o desacreditar emociones, decisiones o conflictos en contextos cotidianos, especialmente en el \u00e1mbito interpersonal o dom\u00e9stico. \u201cEstas situaciones refuerzan estereotipos que vinculan la menstruaci\u00f3n con falta de control emocional o irracionalidad, lo que puede traducirse en una menor credibilidad\u201d, se\u00f1ala\u00a0Roc\u00edo Poveda Bautista, investigadora de INGENIO y coautora del estudio.<\/p>\n


\n \"Las
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Las lesiones deportivas durante la menstruaci\u00f3n son m\u00e1s graves y tardan m\u00e1s en curarse<\/h3>\n

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\n Mar\u00eda G. Dionis
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Educaci\u00f3n, informaci\u00f3n y empat\u00eda<\/h2>\n

Frente a estas barreras sociales y laborales, los resultados tambi\u00e9n identifican factores protectores que fomentan el bienestar, la salud y la resiliencia durante el ciclo menstrual.<\/p>\n

Contar con entornos comprensivos y flexibles contribuye a reducir el impacto del estigma y facilita una mayor participaci\u00f3n y bienestar.<\/p>\n

El equipo investigador se\u00f1ala que contar con entornos comprensivos y flexibles \u2014en el trabajo, la escuela o la familia\u2014 contribuye a reducir el impacto del estigma y facilita una mayor participaci\u00f3n y bienestar. \u201cLas experiencias m\u00e1s positivas se asocian a contextos donde hablar de menstruaci\u00f3n no genera incomodidad y donde se reconocen las necesidades f\u00edsicas o emocionales vinculadas al ciclo\u201d, afirma\u00a0Santiago Moll L\u00f3pez, del Departamento de Matem\u00e1tica Aplicada de la Universitat Polit\u00e8cnica de Val\u00e8ncia y coautor del estudio.<\/p>\n

As\u00ed, los resultados de este estudio subrayan que la menstruaci\u00f3n sigue siendo un factor relevante para la salud, la participaci\u00f3n social y la equidad, y apuntan a la necesidad de avanzar hacia entornos educativos, laborales y sanitarios m\u00e1s informados y sensibles a esta realidad.<\/p>\n

Referencia:<\/p>\n

S\u00e1nchez-L\u00f3pez et al.\u00a0Mapping the Social Impact of Menstrual Stigma in Spain.\u00a0BMC Women’s Health<\/a>\u00a0(2026).<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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