{"id":200032,"date":"2026-03-09T17:28:19","date_gmt":"2026-03-09T16:28:19","guid":{"rendered":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/un-multivitaminico-al-dia-podria-ralentizar-el-envejecimiento-biologico-en-mayores-de-60-anos\/"},"modified":"2026-03-09T17:28:19","modified_gmt":"2026-03-09T16:28:19","slug":"un-multivitaminico-al-dia-podria-ralentizar-el-envejecimiento-biologico-en-mayores-de-60-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/un-multivitaminico-al-dia-podria-ralentizar-el-envejecimiento-biologico-en-mayores-de-60-anos\/","title":{"rendered":"Un multivitam\u00ednico al d\u00eda podr\u00eda ralentizar el envejecimiento biol\u00f3gico en mayores de 60 a\u00f1os"},"content":{"rendered":"<p>El llamado \u2018envejecimiento biol\u00f3gico\u2019 se refiere a los cambios que se producen en el organismo con el paso del tiempo, y que puede diferir de la edad cronol\u00f3gica de una persona en a\u00f1os. Para medirlo, los cient\u00edficos utilizan marcadores conocidos como \u2018relojes epigen\u00e9ticos\u2019, que miden patrones de ADN en la sangre.<\/p>\n<p>El llamado \u2018envejecimiento biol\u00f3gico\u2019 se refiere a los cambios que se producen en el organismo con el paso del tiempo, y que puede diferir de la edad cronol\u00f3gica de una persona en a\u00f1os<\/p>\n<p>Esto es lo que han hecho en un estudio del Hospital Brigham and Women&#8217;s, asociado a la Universidad de Harvard (EE UU), que revela que tomar un suplemento multivitam\u00ednico y multimineral diario ralentiz\u00f3 significativamente ciertos marcadores del envejecimiento biol\u00f3gico tras dos a\u00f1os de tratamiento en un estudio en el que participaron 958 adultos de m\u00e1s de 60 a\u00f1os.<\/p>\n<p>Los resultados, publicados en <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41591-026-04239-3\" target=\"_blank\">Nature Medicine<\/a>, indican que estos suplementos podr\u00edan favorecer un envejecimiento biol\u00f3gico saludable. Sin embargo, expertos ajenos al trabajo consideran que el envejecimiento es un proceso complejo y las conclusiones del an\u00e1lisis son \u201cmoderadas\u201d.<\/p>\n<p>                        <a href=\"https:\/\/www.agenciasinc.es\/Noticias\/La-mitad-de-nuestra-longevidad-podria-estar-escrita-en-los-genes\"><br \/>\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.agenciasinc.es\/var\/ezwebin_site\/storage\/images\/noticias\/la-mitad-de-nuestra-longevidad-podria-estar-escrita-en-los-genes\/12372209-4-esl-MX\/La-mitad-de-nuestra-longevidad-podria-estar-escrita-en-los-genes.jpg\" alt=\"La mitad de nuestra longevidad podr\u00eda estar escrita en los genes\" title=\"La mitad de nuestra longevidad podr\u00eda estar escrita en los genes\" class=\"small_fotoderecha_img\" loading=\"lazy\" \/><br \/>\n                        <\/a><\/p>\n<p>                    <a href=\"https:\/\/www.agenciasinc.es\/Noticias\/La-mitad-de-nuestra-longevidad-podria-estar-escrita-en-los-genes\" class=\"small_fotoderecha_titulo\"><\/a><\/p>\n<h3 class=\"small_fotoderecha_titulo\">La mitad de nuestra longevidad podr\u00eda estar escrita en los genes<\/h3>\n<p>                    <\/p>\n<p>                                                                                                                                                <a href=\"https:\/\/www.agenciasinc.es\/Autor\/Eva-Rodriguez\"><br \/>\n                                        Eva Rodr\u00edguez<br \/>\n                                        <\/a>                                                                                                <\/p>\n<p><a><\/a><\/p>\n<h2>Reducci\u00f3n de dos marcadores biol\u00f3gicos<\/h2>\n<p>Muchas personas mayores de 60 a\u00f1os no obtienen suficientes vitaminas y minerales esenciales, como la vitamina B12, a trav\u00e9s de su dieta, y ensayos cl\u00ednicos previos han descubierto que los suplementos multivitam\u00ednicos y multiminerales pueden reducir las enfermedades cr\u00f3nicas. Sin embargo, su influencia en el envejecimiento biol\u00f3gico no est\u00e1 clara.<\/p>\n<p>El equipo investigador, dirigido por Howard Sesso, asign\u00f3 a los 958 participantes, con una edad media de unos 70 a\u00f1os, en varios grupos. Algunos tomaron una combinaci\u00f3n de comprimidos multivitam\u00ednicos y multiminerales diarios, y otros extracto de cacao o un placebo.<\/p>\n<p>El estudio hizo un seguimiento de dos a\u00f1os, en los que se midieron cinco marcadores de envejecimiento basados en el ADN en sangre.<\/p>\n<p>Los autores descubrieron que los participantes del grupo que tom\u00f3 multivitaminas y multiminerales mostraron una reducci\u00f3n en la tasa de aumento anual de dos de los relojes epigen\u00e9ticos que se utilizan para estimar el riesgo de mortalidad, llamados PCPhenoAge y PCGrimAge, de aproximadamente 2,6 meses y 1,4 meses, respectivamente. En el caso de las personas que mostraban un envejecimiento biol\u00f3gico m\u00e1s r\u00e1pido que la media antes de comenzar el ensayo, el efecto de ralentizaci\u00f3n del PCGrimAge fue mayor, de unos 2,8 meses.<\/p>\n<p>Sin embargo, el multivitam\u00ednico no afect\u00f3 significativamente a los otros tres relojes que se evaluaron. Tampoco se observ\u00f3 que el extracto de cacao ralentizara el envejecimiento biol\u00f3gico en ninguno de los cinco relojes analizados.<\/p>\n<p>                        <a href=\"https:\/\/www.agenciasinc.es\/Reportajes\/Por-que-pese-a-los-estudios-no-sabemos-de-ningun-suplemento-que-ayude-frente-a-la-covid\"><br \/>\n                            <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.agenciasinc.es\/var\/ezwebin_site\/storage\/images\/reportajes\/por-que-pese-a-los-estudios-no-sabemos-de-ningun-suplemento-que-ayude-frente-a-la-covid\/8937155-3-esl-MX\/Por-que-pese-a-los-estudios-no-sabemos-de-ningun-suplemento-que-ayude-frente-a-la-covid.jpg\" alt=\"Por qu\u00e9, pese a los estudios, no sabemos de ning\u00fan suplemento que ayude frente a la covid\" title=\"Por qu\u00e9, pese a los estudios, no sabemos de ning\u00fan suplemento que ayude frente a la covid\" class=\"small_fotoderecha_img\" loading=\"lazy\" \/><br \/>\n                        <\/a><\/p>\n<p>                    <a href=\"https:\/\/www.agenciasinc.es\/Reportajes\/Por-que-pese-a-los-estudios-no-sabemos-de-ningun-suplemento-que-ayude-frente-a-la-covid\" class=\"small_fotoderecha_titulo\"><\/a><\/p>\n<h3 class=\"small_fotoderecha_titulo\">Por qu\u00e9, pese a los estudios, no sabemos de ning\u00fan suplemento que ayude frente a la covid<\/h3>\n<p>                    <\/p>\n<p>                                                                                                                                                <a href=\"https:\/\/www.agenciasinc.es\/Autor\/Jesus-Mendez\"><br \/>\n                                        Jes\u00fas M\u00e9ndez<br \/>\n                                        <\/a>                                                                                                <\/p>\n<p><a><\/a><\/p>\n<h2>Resultados moderados<\/h2>\n<p>Seg\u00fan los investigadores, los resultados sugieren que los suplementos multivitam\u00ednicos y multiminerales diarios pueden tener un beneficio moderado sobre el envejecimiento biol\u00f3gico, especialmente para las personas que envejecen m\u00e1s r\u00e1pidamente seg\u00fan los relojes basados en el ADN, aunque se necesitan seguimientos m\u00e1s prolongados.<\/p>\n<p>Pero expertos ajenos al estudio piden cautela, y destacan que estos resultados no son tan concluyentes. \u201cEl envejecimiento es un proceso de enorme complejidad que involucra m\u00faltiples rutas moleculares, lo que dificulta que un solo \u2018reloj epigen\u00e9tico\u2019 pueda captar el estado biol\u00f3gico de todas ellas\u201d, dice V\u00edctor Celem\u00edn Capaldi, bioqu\u00edmico de la Universidad de Oviedo, en declaraciones a SMC Espa\u00f1a.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.agenciasinc.es\/bundles\/app\/images\/quotebefore.png\" \/><\/p>\n<p>Solo dos de las cinco medidas de la tasa de envejecimiento mostraron un efecto, y la magnitud de ese efecto fue relativamente peque\u00f1a<\/p>\n<p>Jordi P\u00e9rez-Tur, IBV-CSIC<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.agenciasinc.es\/bundles\/app\/images\/quoteafter.png\" \/><\/p>\n<p>En este aspecto coincide Jordi P\u00e9rez-Tur, investigador cient\u00edfico del Instituto de Biomedicina de Valencia (IBV-CSIC), que afirma que \u201cun resultado estad\u00edsticamente significativo no significa necesariamente que el efecto sea biol\u00f3gicamente significativo\u201d. \u201cEn este estudio, solo dos de las cinco medidas de la tasa de envejecimiento mostraron un efecto, y la magnitud de ese efecto fue relativamente peque\u00f1a (equivalente a solo unos pocos meses)\u201d, dice en declaraciones a SMC Espa\u00f1a.<\/p>\n<p>Por eso, Celem\u00edn prefiere subrayar la importancia de una dieta equilibrada para lograr un envejecimiento saludable. \u201cEste tipo de estudios que emplean m\u00e9todos moleculares para medir la \u2018edad biol\u00f3gica\u2019 de forma fiable y objetiva est\u00e1n ganando una importancia creciente. Pero no se puede afirmar que estos suplementos constituyan una \u2018cura\u2019 definitiva frente al declive biol\u00f3gico del envejecimiento\u201d, a\u00f1ade.<\/p>\n<p>Referencia:<\/p>\n<p>Howard Sesso\u00a0et al. Effects of daily multivitamin\u2013multimineral and cocoa extract supplementation on epigenetic aging clocks in the COSMOS randomized clinical trial.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41591-026-04239-3\" target=\"_blank\">Nature Medicine<\/a>\u00a0(2026).<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El llamado \u2018envejecimiento biol\u00f3gico\u2019 se refiere a los cambios que se producen en el organismo con el paso del tiempo, y que puede diferir de la edad cronol\u00f3gica de una persona en a\u00f1os. Para medirlo, los cient\u00edficos utilizan marcadores conocidos como \u2018relojes epigen\u00e9ticos\u2019, que miden patrones de ADN en la sangre. El llamado \u2018envejecimiento biol\u00f3gico\u2019 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-200032","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v20.9 (Yoast SEO v27.5) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Un multivitam\u00ednico al d\u00eda podr\u00eda ralentizar el envejecimiento biol\u00f3gico en mayores de 60 a\u00f1os - bip4ex<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/un-multivitaminico-al-dia-podria-ralentizar-el-envejecimiento-biologico-en-mayores-de-60-anos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Un multivitam\u00ednico al d\u00eda podr\u00eda ralentizar el envejecimiento biol\u00f3gico en mayores de 60 a\u00f1os\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El llamado \u2018envejecimiento biol\u00f3gico\u2019 se refiere a los cambios que se producen en el organismo con el paso del tiempo, y que puede diferir de la edad cronol\u00f3gica de una persona en a\u00f1os. Para medirlo, los cient\u00edficos utilizan marcadores conocidos como \u2018relojes epigen\u00e9ticos\u2019, que miden patrones de ADN en la sangre. El llamado \u2018envejecimiento biol\u00f3gico\u2019 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/un-multivitaminico-al-dia-podria-ralentizar-el-envejecimiento-biologico-en-mayores-de-60-anos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"bip4ex\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-09T16:28:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cdn.agenciasinc.es\/var\/ezwebin_site\/storage\/images\/noticias\/la-mitad-de-nuestra-longevidad-podria-estar-escrita-en-los-genes\/12372209-4-esl-MX\/La-mitad-de-nuestra-longevidad-podria-estar-escrita-en-los-genes.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Luis Miguel Mej\u00edas Ramos\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Luis Miguel Mej\u00edas Ramos\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/un-multivitaminico-al-dia-podria-ralentizar-el-envejecimiento-biologico-en-mayores-de-60-anos\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/un-multivitaminico-al-dia-podria-ralentizar-el-envejecimiento-biologico-en-mayores-de-60-anos\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Luis Miguel Mej\u00edas Ramos\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3767b0619d59a11570372c821f8619ca\"},\"headline\":\"Un multivitam\u00ednico al d\u00eda podr\u00eda ralentizar el envejecimiento biol\u00f3gico en mayores de 60 a\u00f1os\",\"datePublished\":\"2026-03-09T16:28:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/un-multivitaminico-al-dia-podria-ralentizar-el-envejecimiento-biologico-en-mayores-de-60-anos\\\/\"},\"wordCount\":810,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/un-multivitaminico-al-dia-podria-ralentizar-el-envejecimiento-biologico-en-mayores-de-60-anos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/cdn.agenciasinc.es\\\/var\\\/ezwebin_site\\\/storage\\\/images\\\/noticias\\\/la-mitad-de-nuestra-longevidad-podria-estar-escrita-en-los-genes\\\/12372209-4-esl-MX\\\/La-mitad-de-nuestra-longevidad-podria-estar-escrita-en-los-genes.jpg\",\"articleSection\":[\"Noticias\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/un-multivitaminico-al-dia-podria-ralentizar-el-envejecimiento-biologico-en-mayores-de-60-anos\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/un-multivitaminico-al-dia-podria-ralentizar-el-envejecimiento-biologico-en-mayores-de-60-anos\\\/\",\"name\":\"Un multivitam\u00ednico al d\u00eda podr\u00eda ralentizar el envejecimiento biol\u00f3gico en mayores de 60 a\u00f1os - bip4ex\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/un-multivitaminico-al-dia-podria-ralentizar-el-envejecimiento-biologico-en-mayores-de-60-anos\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/un-multivitaminico-al-dia-podria-ralentizar-el-envejecimiento-biologico-en-mayores-de-60-anos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/cdn.agenciasinc.es\\\/var\\\/ezwebin_site\\\/storage\\\/images\\\/noticias\\\/la-mitad-de-nuestra-longevidad-podria-estar-escrita-en-los-genes\\\/12372209-4-esl-MX\\\/La-mitad-de-nuestra-longevidad-podria-estar-escrita-en-los-genes.jpg\",\"datePublished\":\"2026-03-09T16:28:19+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/un-multivitaminico-al-dia-podria-ralentizar-el-envejecimiento-biologico-en-mayores-de-60-anos\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/un-multivitaminico-al-dia-podria-ralentizar-el-envejecimiento-biologico-en-mayores-de-60-anos\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/un-multivitaminico-al-dia-podria-ralentizar-el-envejecimiento-biologico-en-mayores-de-60-anos\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/cdn.agenciasinc.es\\\/var\\\/ezwebin_site\\\/storage\\\/images\\\/noticias\\\/la-mitad-de-nuestra-longevidad-podria-estar-escrita-en-los-genes\\\/12372209-4-esl-MX\\\/La-mitad-de-nuestra-longevidad-podria-estar-escrita-en-los-genes.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/cdn.agenciasinc.es\\\/var\\\/ezwebin_site\\\/storage\\\/images\\\/noticias\\\/la-mitad-de-nuestra-longevidad-podria-estar-escrita-en-los-genes\\\/12372209-4-esl-MX\\\/La-mitad-de-nuestra-longevidad-podria-estar-escrita-en-los-genes.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/un-multivitaminico-al-dia-podria-ralentizar-el-envejecimiento-biologico-en-mayores-de-60-anos\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Un multivitam\u00ednico al d\u00eda podr\u00eda ralentizar el envejecimiento biol\u00f3gico en mayores de 60 a\u00f1os\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/\",\"name\":\"bip4ex\",\"description\":\"Vigilancia Tecnol\u00f3gica\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/#organization\",\"name\":\"Helloproject.es\",\"url\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/bip4ex.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/bip4ex.png\",\"width\":322,\"height\":365,\"caption\":\"Helloproject.es\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3767b0619d59a11570372c821f8619ca\",\"name\":\"Luis Miguel Mej\u00edas Ramos\",\"url\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/author\\\/luismi\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Un multivitam\u00ednico al d\u00eda podr\u00eda ralentizar el envejecimiento biol\u00f3gico en mayores de 60 a\u00f1os - bip4ex","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/un-multivitaminico-al-dia-podria-ralentizar-el-envejecimiento-biologico-en-mayores-de-60-anos\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Un multivitam\u00ednico al d\u00eda podr\u00eda ralentizar el envejecimiento biol\u00f3gico en mayores de 60 a\u00f1os","og_description":"El llamado \u2018envejecimiento biol\u00f3gico\u2019 se refiere a los cambios que se producen en el organismo con el paso del tiempo, y que puede diferir de la edad cronol\u00f3gica de una persona en a\u00f1os. Para medirlo, los cient\u00edficos utilizan marcadores conocidos como \u2018relojes epigen\u00e9ticos\u2019, que miden patrones de ADN en la sangre. El llamado \u2018envejecimiento biol\u00f3gico\u2019 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/un-multivitaminico-al-dia-podria-ralentizar-el-envejecimiento-biologico-en-mayores-de-60-anos\/","og_site_name":"bip4ex","article_published_time":"2026-03-09T16:28:19+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/cdn.agenciasinc.es\/var\/ezwebin_site\/storage\/images\/noticias\/la-mitad-de-nuestra-longevidad-podria-estar-escrita-en-los-genes\/12372209-4-esl-MX\/La-mitad-de-nuestra-longevidad-podria-estar-escrita-en-los-genes.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Luis Miguel Mej\u00edas Ramos","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Luis Miguel Mej\u00edas Ramos","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/un-multivitaminico-al-dia-podria-ralentizar-el-envejecimiento-biologico-en-mayores-de-60-anos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/un-multivitaminico-al-dia-podria-ralentizar-el-envejecimiento-biologico-en-mayores-de-60-anos\/"},"author":{"name":"Luis Miguel Mej\u00edas Ramos","@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/#\/schema\/person\/3767b0619d59a11570372c821f8619ca"},"headline":"Un multivitam\u00ednico al d\u00eda podr\u00eda ralentizar el envejecimiento biol\u00f3gico en mayores de 60 a\u00f1os","datePublished":"2026-03-09T16:28:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/un-multivitaminico-al-dia-podria-ralentizar-el-envejecimiento-biologico-en-mayores-de-60-anos\/"},"wordCount":810,"publisher":{"@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/un-multivitaminico-al-dia-podria-ralentizar-el-envejecimiento-biologico-en-mayores-de-60-anos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cdn.agenciasinc.es\/var\/ezwebin_site\/storage\/images\/noticias\/la-mitad-de-nuestra-longevidad-podria-estar-escrita-en-los-genes\/12372209-4-esl-MX\/La-mitad-de-nuestra-longevidad-podria-estar-escrita-en-los-genes.jpg","articleSection":["Noticias"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/un-multivitaminico-al-dia-podria-ralentizar-el-envejecimiento-biologico-en-mayores-de-60-anos\/","url":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/un-multivitaminico-al-dia-podria-ralentizar-el-envejecimiento-biologico-en-mayores-de-60-anos\/","name":"Un multivitam\u00ednico al d\u00eda podr\u00eda ralentizar el envejecimiento biol\u00f3gico en mayores de 60 a\u00f1os - bip4ex","isPartOf":{"@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/un-multivitaminico-al-dia-podria-ralentizar-el-envejecimiento-biologico-en-mayores-de-60-anos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/un-multivitaminico-al-dia-podria-ralentizar-el-envejecimiento-biologico-en-mayores-de-60-anos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cdn.agenciasinc.es\/var\/ezwebin_site\/storage\/images\/noticias\/la-mitad-de-nuestra-longevidad-podria-estar-escrita-en-los-genes\/12372209-4-esl-MX\/La-mitad-de-nuestra-longevidad-podria-estar-escrita-en-los-genes.jpg","datePublished":"2026-03-09T16:28:19+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/un-multivitaminico-al-dia-podria-ralentizar-el-envejecimiento-biologico-en-mayores-de-60-anos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/un-multivitaminico-al-dia-podria-ralentizar-el-envejecimiento-biologico-en-mayores-de-60-anos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/un-multivitaminico-al-dia-podria-ralentizar-el-envejecimiento-biologico-en-mayores-de-60-anos\/#primaryimage","url":"https:\/\/cdn.agenciasinc.es\/var\/ezwebin_site\/storage\/images\/noticias\/la-mitad-de-nuestra-longevidad-podria-estar-escrita-en-los-genes\/12372209-4-esl-MX\/La-mitad-de-nuestra-longevidad-podria-estar-escrita-en-los-genes.jpg","contentUrl":"https:\/\/cdn.agenciasinc.es\/var\/ezwebin_site\/storage\/images\/noticias\/la-mitad-de-nuestra-longevidad-podria-estar-escrita-en-los-genes\/12372209-4-esl-MX\/La-mitad-de-nuestra-longevidad-podria-estar-escrita-en-los-genes.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/un-multivitaminico-al-dia-podria-ralentizar-el-envejecimiento-biologico-en-mayores-de-60-anos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Un multivitam\u00ednico al d\u00eda podr\u00eda ralentizar el envejecimiento biol\u00f3gico en mayores de 60 a\u00f1os"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/#website","url":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/","name":"bip4ex","description":"Vigilancia Tecnol\u00f3gica","publisher":{"@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/#organization","name":"Helloproject.es","url":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/bip4ex.png","contentUrl":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/bip4ex.png","width":322,"height":365,"caption":"Helloproject.es"},"image":{"@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/#\/schema\/person\/3767b0619d59a11570372c821f8619ca","name":"Luis Miguel Mej\u00edas Ramos","url":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/author\/luismi\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/200032","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=200032"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/200032\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=200032"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=200032"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=200032"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}