Inactividad f\u00edsica y muerte<\/h2>\n
La inactividad f\u00edsica se asocia cada a\u00f1o con m\u00e1s de cinco millones de muertes en todo el mundo, lo que la convierte en uno de los principales factores de riesgo para la salud p\u00fablica.<\/p>\n
Casi uno de cada tres adultos y la mayor\u00eda de los adolescentes no alcanzan las recomendaciones de actividad f\u00edsica de la OMS, que pide 150 minutos semanales para adultos y 60 minutos diarios para menores<\/p>\n
Uno de los estudios, liderado por\u00a0Andrea Ram\u00edrez Varela, investigadora de The University of Texas Health Science Center at Houston (EE UU), analiz\u00f3\u00a0661 documentos de pol\u00edticas nacionales de actividad f\u00edsica en 200 pa\u00edses entre 2004 y 2025. Los resultados muestran que la mayor\u00eda de los pa\u00edses han adoptado estrategias para fomentar la actividad f\u00edsica, pero existe poca evidencia de que estas se est\u00e9n aplicando de forma efectiva.<\/p>\n
El an\u00e1lisis revela que solo el 38,7 % de las pol\u00edticas asigna responsabilidades a tres o m\u00e1s sectores gubernamentales, algo clave para implementar acciones que afectan a \u00e1mbitos como el transporte, la educaci\u00f3n o el urbanismo. Adem\u00e1s, el 26,5 % de los pa\u00edses con pol\u00edticas no establece objetivos medibles, lo que dificulta evaluar su impacto.<\/p>\n
Los autores tambi\u00e9n entrevistaron a 46 responsables pol\u00edticos, acad\u00e9micos y representantes de organizaciones internacionales. Seg\u00fan sus testimonios, el ejercicio f\u00edsico ha pasado de ser un tema casi inexistente en la agenda pol\u00edtica a tener una prioridad baja pero creciente, aunque todav\u00eda muy por detr\u00e1s de otras \u00e1reas de salud p\u00fablica.<\/p>\n
Priorizar las pol\u00edticas de ejercicio f\u00edsico es esencial para mejorar la salud humana, social y planetaria, seg\u00fan los autores<\/p>\n
Entre los\u00a0obst\u00e1culos\u00a0identificados figuran la falta de consenso sobre c\u00f3mo abordar el problema, la tendencia a tratarlo como una cuesti\u00f3n de comportamiento individual en lugar de un reto sist\u00e9mico, y la ausencia de un organismo gubernamental claramente responsable de coordinar las acciones.<\/p>\n
\u201cPriorizar las pol\u00edticas de ejercicio f\u00edsico es esencial para mejorar la salud humana, social y planetaria\u201d, concluyen los autores.<\/p>\n
<\/a><\/p>\n <\/p>\n <\/a><\/p>\n Otro de los trabajos, encabezado por Deborah Salvo, investigadora de The University of Texas at Austin, analiz\u00f3 datos de actividad procedentes de 68 pa\u00edses. El estudio revela importantes desigualdades en las oportunidades de practicar ejercicio seg\u00fan el contexto social y econ\u00f3mico.<\/p>\n La actividad f\u00edsica recreativa es m\u00e1s habitual en los grupos favorecidos, mientras que la ligada a la necesidad \u2014como trabajos exigentes o desplazarse a pie o en bici\u2014 predomina entre los de menos recursos<\/p>\n El ejercicio f\u00edsico recreativo \u2014que depende de una elecci\u00f3n personal, como el deporte o el ejercicio\u2014 es 40 puntos porcentuales m\u00e1s frecuente en grupos favorecidos, como hombres con altos ingresos en pa\u00edses ricos, que en grupos desfavorecidos, como mujeres con bajos ingresos en pa\u00edses de renta baja.\u00a0En cambio, el asociado a la necesidad econ\u00f3mica, como trabajos f\u00edsicamente exigentes o desplazamientos obligados a pie o en bicicleta, es m\u00e1s habitual en poblaciones con menos recursos.<\/p>\n Hacer ejercicio no solo reduce el riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas, tambi\u00e9n fortalece el sistema inmunitario, alivia s\u00edntomas de depresi\u00f3n y mejora la evoluci\u00f3n de pacientes con c\u00e1ncer<\/p>\n Los autores destacan adem\u00e1s que la actividad f\u00edsica no solo reduce el riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas. Tambi\u00e9n puede reforzar el sistema inmunitario, disminuir los s\u00edntomas de depresi\u00f3n y mejorar los resultados en pacientes con c\u00e1ncer, entre otros beneficios.<\/p>\n <\/a><\/p>\n El tercer estudio, dirigido por Erica Hinckson, investigadora de Auckland University of Technology (Nueva Zelanda), examina la relaci\u00f3n entre actividad f\u00edsica y cambio clim\u00e1tico. Los autores proponen un modelo conceptual que muestra c\u00f3mo ciertas pol\u00edticas pueden beneficiar simult\u00e1neamente a la salud y al medio ambiente.<\/p>\n Por ejemplo, estrategias que fomentan caminar, usar la bicicleta o el transporte p\u00fablico en lugar del coche pueden\u00a0reducir las emisiones de gases de efecto invernadero. Al mismo tiempo, el cambio clim\u00e1tico puede afectar negativamente al ejercicio f\u00edsicoa, ya que fen\u00f3menos como olas de calor, inundaciones o contaminaci\u00f3n del aire dificultan realizar ejercicio al aire libre.<\/p>\n Fen\u00f3menos como\u00a0olas de calor, inundaciones o contaminaci\u00f3n del aire\u00a0dificultan realizar ejercicio al aire libre<\/p>\n Los investigadores advierten tambi\u00e9n de posibles efectos no deseados. Algunas iniciativas vinculadas al ejercicio \u2014como grandes instalaciones deportivas o eventos internacionales\u2014 pueden aumentar las emisiones si no se planifican de forma sostenible. Adem\u00e1s, la transformaci\u00f3n urbana para crear ciudades m\u00e1s caminables podr\u00eda provocar desplazamiento de residentes si eleva el coste de la vivienda.<\/p>\n Por ello, los autores defienden una aproximaci\u00f3n integrada que combine salud p\u00fablica, planificaci\u00f3n urbana, transporte y pol\u00edticas clim\u00e1ticas, con especial atenci\u00f3n a las comunidades m\u00e1s vulnerables.<\/p>\n <\/a><\/p>\n En conjunto, los tres estudios coinciden en que el problema de la inactividad f\u00edsica sigue siendo global y persistente.<\/p>\n Aunque en las \u00faltimas d\u00e9cadas han surgido nuevas propuestas, redes internacionales y planes de acci\u00f3n, el impacto sobre los niveles de actividad de la poblaci\u00f3n ha sido escaso.<\/p>\n Para los investigadores, la clave est\u00e1 en pasar de pol\u00edticas declarativas a acciones coordinadas entre distintos sectores \u2014desde el urbanismo hasta la educaci\u00f3n\u2014 que faciliten la actividad f\u00edsica en la vida cotidiana. Sin ese enfoque sist\u00e9mico, concluyen, ser\u00e1 dif\u00edcil revertir una tendencia que afecta tanto a la salud p\u00fablica como al desarrollo sostenible.<\/p>\n Referencias:<\/p>\n Deborah Salvo et al \u201cPhysical activity for public health in the 21st century\u201d. Nature Medicine<\/a>, 2026.\u00a0Nature Health, 2026.Erica Hinckson et al. \u201cBenefit of physical activity initiatives for climate change mitigation and adaptation\u201d. Nature Health<\/a>, 2026.Andrea Ram\u00edrez Varela et al. \u201cLow global physical activity despite two decades of policy progress\u201d. Nature Health<\/a>, 2026.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los niveles de actividad f\u00edsica en el mundo no han mejorado en los \u00faltimos 20 a\u00f1os, a pesar del creciente n\u00famero de pol\u00edticas p\u00fablicas destinadas a promoverla. Tres estudios publicados en Nature Medicine y Nature Health concluyen que los esfuerzos actuales no est\u00e1n logrando aumentar de forma significativa la pr\u00e1ctica de ejercicio, mientras que las […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-200033","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias"],"yoast_head":"\n
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\n <\/a><\/p>\nAumentar la actividad f\u00edsica en la mediana edad podr\u00eda prevenir el alzh\u00e9imer<\/h3>\n
\n SINC
\n <\/a> <\/p>\nDesigualdades<\/h2>\n
Cambio clim\u00e1tico<\/h2>\n
Un problema global persistente<\/h2>\n