{"id":207169,"date":"2026-07-23T09:28:36","date_gmt":"2026-07-23T08:28:36","guid":{"rendered":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/el-ejercicio-alivia-el-dolor-de-la-artrosis-de-cadera-menos-de-lo-que-se-cree\/"},"modified":"2026-07-23T09:28:36","modified_gmt":"2026-07-23T08:28:36","slug":"el-ejercicio-alivia-el-dolor-de-la-artrosis-de-cadera-menos-de-lo-que-se-cree","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/el-ejercicio-alivia-el-dolor-de-la-artrosis-de-cadera-menos-de-lo-que-se-cree\/","title":{"rendered":"El ejercicio alivia el dolor de la artrosis de cadera menos de lo que se cree"},"content":{"rendered":"

La artrosis de cadera es un trastorno que afecta a millones de personas en todo el mundo y una de las causas principales de dolor cr\u00f3nico y discapacidad. El ejercicio est\u00e1 muy recomendado como tratamiento de primera l\u00ednea para el dolor por artrosis de cadera.<\/p>\n

El ejercicio proporciona mejor\u00edas en el dolor y la capacidad funcional f\u00edsica que podr\u00edan no ser lo suficientemente grandes como para lograr una diferencia significativa<\/p>\n

Sin embargo, la mejor\u00eda del dolor y de la capacidad funcional que provoca el ejercicio queda lejos de lo que las personas percibir\u00edan en su vida diaria, seg\u00fan una nueva revisi\u00f3n Cochrane, aunque se necesitan m\u00e1s estudios para establecer conclusiones firmes.<\/p>\n

Dirigida por investigadores de la Universidad de Sydney y la Universidad de Melbourne, la revisi\u00f3n muestra que el ejercicio proporciona peque\u00f1as mejor\u00edas en el dolor y la capacidad funcional f\u00edsica de las personas con artrosis de cadera, pero esas mejor\u00edas podr\u00edan no ser lo suficientemente grandes como para lograr una diferencia significativa.<\/p>\n


\n \"Desarrollan
\n <\/a><\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Desarrollan biomaterial que regenera cart\u00edlago da\u00f1ado en las articulaciones<\/h3>\n

<\/p>\n

EFE<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Rango de edad limitado<\/h2>\n

La revisi\u00f3n incluy\u00f3 18 ensayos cl\u00ednicos con 1368 personas. Participaron sobre todo mujeres (63%) y la edad fue de 53 a 74 a\u00f1os, lo que significa que los resultados podr\u00edan no ser aplicables a personas m\u00e1s j\u00f3venes. Los programas de ejercicios en los estudios incluidos variaron ampliamente, duraron entre 2 y 52 semanas y abarcaron un abanico de tipos de ejercicio, incluidas t\u00e9cnicas de fuerza, aer\u00f3bicas y cuerpo-mente.<\/p>\n

La calidad de vida, posiblemente el resultado que m\u00e1s preocupa al paciente, apenas mostr\u00f3 mejor\u00eda con el ejercicio, con independencia de la comparaci\u00f3n utilizada<\/p>\n

En comparaci\u00f3n con ning\u00fan tratamiento o la atenci\u00f3n habitual, es probable que el ejercicio alivie el dolor en unos 7 puntos en una escala de 100 puntos. Sin embargo, los expertos suelen considerar que se necesitan al menos 12 puntos de mejor\u00eda para que el paciente note una diferencia significativa en su d\u00eda a d\u00eda.\u00a0<\/p>\n

La capacidad f\u00edsica mostr\u00f3 un patr\u00f3n similar. Sin embargo, los autores destacan que estos umbrales se derivaron en gran parte de poblaciones con artrosis mixta y de rodilla, y pueden no reflejar al completo la experiencia de la artrosis de cadera. La calidad de vida, posiblemente el resultado que m\u00e1s preocupa al paciente, apenas mostr\u00f3 mejor\u00eda con el ejercicio, con independencia de la comparaci\u00f3n utilizada.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Efecto moderado<\/h2>\n

\u201cEl ejercicio se recomienda como tratamiento principal para la artrosis de cadera, y esta revisi\u00f3n no anula esto\u201d, afirma Michelle Hall, coautora principal de la Universidad de Sydney. \u201cPero s\u00ed sugiere que debemos ser honestos al explicar a los pacientes que el beneficio medio puede ser modesto, y que se necesitan ensayos mejor dise\u00f1ados para comprender qui\u00e9n se beneficia m\u00e1s y de qu\u00e9 tipo de ejercicio\u201d.<\/p>\n

<\/p>\n

Se necesitan ensayos mejor dise\u00f1ados para comprender qui\u00e9n se beneficia m\u00e1s y de qu\u00e9 tipo de ejercicio<\/p>\n

Michelle Hall, coautora principal (Universidad de Sydney)
\n<\/p>\n

Esta actualizaci\u00f3n analiz\u00f3 los resultados de forma distinta a su predecesora de 2014, que agrup\u00f3 todos los datos disponibles y encontr\u00f3 evidencia de alta calidad de que el ejercicio alivi\u00f3 ligeramente el dolor. La nueva revisi\u00f3n separ\u00f3 los ensayos en funci\u00f3n de con qu\u00e9 se compar\u00f3 el ejercicio.<\/p>\n

Al estudiar el ejercicio comparado con un placebo o el tratamiento simulado, hubo una considerable reducci\u00f3n de la solidez de la evidencia del alivio del dolor. Y a\u00f1adir ejercicio a otro tratamiento tampoco supuso demasiada diferencia. Si bien ning\u00fan ejercicio destac\u00f3 por encima de los dem\u00e1s, los autores advierten de que la evidencia para responder esa pregunta de forma adecuada simplemente no existe todav\u00eda.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Los beneficios para la salud del ejercicio<\/h2>\n

Los autores destacan que la revisi\u00f3n no dice que el ejercicio sea ineficaz o que se deba abandonar como recomendaci\u00f3n. El ejercicio aporta grandes beneficios a la salud m\u00e1s all\u00e1 de la artrosis, es econ\u00f3mico y es poco probable que cause efectos perjudiciales.\u00a0<\/p>\n

La mayor\u00eda de los estudios incluidos en esta revisi\u00f3n fueron peque\u00f1os y sin ocultaci\u00f3n del tratamiento asignado, lo que podr\u00eda haber influido en los resultados. Debido a que el dolor y la capacidad funcional fueron en general notificados por el participante, y a que los participantes eran conocedores de si hac\u00edan ejercicio, el ejercicio podr\u00eda parecer m\u00e1s efectivo de lo que realmente es.<\/p>\n

Los autores piden ensayos m\u00e1s grandes y mejor dise\u00f1ados para dar a los pacientes y al personal m\u00e9dico una imagen m\u00e1s clara de lo que el ejercicio puede lograr de manera realista para la artrosis de cadera en concreto.<\/p>\n

<\/p>\n

Para algunas personas que lidian con el dolor de cadera, el ejercicio podr\u00eda realmente ser su \u00fanica esperanza, pero tampoco quiero dar falsas esperanzas a los pacientes<\/p>\n

Belinda Lawford, coautora (Universidad de Melbourne)
\n<\/p>\n

\u201cSimplemente no hay una gran cantidad de pruebas\u201d, dice Belinda Lawford, coautora principal de la Universidad de Melbourne. \u201cPara algunas personas que lidian con el dolor de cadera, el ejercicio podr\u00eda realmente ser su \u00fanica esperanza, pero tampoco quiero dar falsas esperanzas a los pacientes. Es importante que los futuros estudios de investigaci\u00f3n sean ensayos m\u00e1s grandes y de mejor calidad, que examinen qu\u00e9 tipo de ejercicios funcionan espec\u00edficamente para distintas personas\u201d.<\/p>\n

Hall M. et al. \u201cExercise for osteoarthritis of the hip\u201d. Cochrane Database of Systematic Reviews TBD<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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