{"id":81274,"date":"2025-03-17T12:28:22","date_gmt":"2025-03-17T11:28:22","guid":{"rendered":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/el-ejercicio-por-la-tarde-es-mas-beneficioso-para-regular-el-nivel-de-azucar-en-sangre\/"},"modified":"2025-03-17T12:28:22","modified_gmt":"2025-03-17T11:28:22","slug":"el-ejercicio-por-la-tarde-es-mas-beneficioso-para-regular-el-nivel-de-azucar-en-sangre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/el-ejercicio-por-la-tarde-es-mas-beneficioso-para-regular-el-nivel-de-azucar-en-sangre\/","title":{"rendered":"El ejercicio por la tarde es m\u00e1s beneficioso para regular el nivel de az\u00facar en sangre"},"content":{"rendered":"

Una investigaci\u00f3n liderada por el Instituto de Investigaci\u00f3n Biom\u00e9dica de M\u00e1laga (IBIMA) ha revelado que hacer ejercicio por la tarde podr\u00eda ser m\u00e1s beneficioso para mantener niveles saludables de glucosa. Los resultados, publicados en el Journal of the International Society of Sports Nutrition, abre nuevas posibilidades para prevenir y tratar enfermedades como la diabetes tipo 2 y la obesidad.<\/p>\n

La cronobiolog\u00eda estudia c\u00f3mo los ritmos internos del cuerpo se sincronizan con los ciclos externos como el d\u00eda y la noche<\/p>\n

La\u00a0cronobiolog\u00eda\u00a0es una rama de la biolog\u00eda que estudia c\u00f3mo los ritmos biol\u00f3gicos internos del cuerpo humano se sincronizan con los ciclos externos, como el d\u00eda y la noche. Estos ritmos, controlados por el reloj biol\u00f3gico en el cerebro, afectan diversas funciones corporales, incluyendo el sue\u00f1o, la secreci\u00f3n hormonal y el metabolismo.<\/p>\n

La interacci\u00f3n entre la cronobiolog\u00eda y el metabolismo de la glucosa o az\u00facar sugiere que el momento del d\u00eda influye en c\u00f3mo el cuerpo procesa y utiliza la glucosa, lo que tiene implicaciones importantes para la salud metab\u00f3lica y la prevenci\u00f3n de enfermedades como la diabetes tipo 2 y la obesidad.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Momento del d\u00eda y tipo de ejercicio<\/h2>\n

La investigaci\u00f3n se llev\u00f3 a cabo con 23 participantes sanos, que realizaron sesiones de ejercicio en la ma\u00f1ana y la tarde. Francisco Tinahones, investigador del IBIMA y uno de los autores del trabajo, explica que los resultados mostraron que el tipo de ejercicio y el momento del d\u00eda en que se realiza tienen un impacto significativo en c\u00f3mo el cuerpo regula los niveles de az\u00facar en sangre.<\/p>\n

El hallazgo es clave para dise\u00f1ar estrategias de medicina personalizada para diabetes tipo 2 y obesidad<\/p>\n

Mientras que el ejercicio aer\u00f3bico tiene un efecto m\u00e1s moderado, el\u00a0anaer\u00f3bico\u00a0provoca mayores cambios en los niveles de glucosa a corto plazo. Adem\u00e1s, realizar ejercicio por la tarde parece ser m\u00e1s beneficioso, posiblemente debido a variaciones en la sensibilidad a la insulina y el uso de glucosa seg\u00fan los ritmos circadianos.<\/p>\n

Considerar tanto el tipo de ejercicio como el momento del d\u00eda pueden ser factores clave para el dise\u00f1o de estrategias de medicina personalizada para la prevenci\u00f3n y manejo de enfermedades metab\u00f3licas como la diabetes tipo 2, seg\u00fan indica Mora Murri, investigadora del Instituto de Salud Carlos III.<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Ejercicio matutino para p\u00e9rdida de peso<\/h2>\n

Estudios anteriores ya hab\u00edan respaldado que el ejercicio vespertino o nocturno puede ser m\u00e1s eficaz que el ejercicio matutino para mejorar par\u00e1metros metab\u00f3licos como el control gluc\u00e9mico, la presi\u00f3n arterial o el perfil lip\u00eddico. Por otro lado, otros trabajos han descubierto que el entrenamiento matutino podr\u00eda ser m\u00e1s beneficioso en cuanto a la p\u00e9rdida de peso. Seg\u00fan los autores, estas diferencias podr\u00edan estar relacionadas con cambios en el equilibrio energ\u00e9tico y la regulaci\u00f3n del apetito.<\/p>\n

Se debe adecuar el entrenamiento a otras caracter\u00edsticas como la condici\u00f3n f\u00edsica del paciente o su entorno personal<\/p>\n

Actualmente, el ejercicio f\u00edsico, junto con la intervenci\u00f3n diet\u00e9tica, es la base del tratamiento de la obesidad y las complicaciones asociadas a esta enfermedad. Adem\u00e1s de adaptar los entrenamientos al momento del d\u00eda, los autores destacan que tambi\u00e9n se deben adecuar a las caracter\u00edsticas individuales del paciente, como la condici\u00f3n f\u00edsica, el estado psicol\u00f3gico y el entorno personal para mejorar la efectividad y la adherencia al ejercicio.<\/p>\n

A pesar de estos resultados prometedores, el equipo investigador destaca que se necesitan ensayos cl\u00ednicos a gran escala y a largo plazo para confirmar estas observaciones.<\/p>\n

En el trabajo tambi\u00e9n ha colaborado el Hospital Cl\u00ednico Universitario Virgen de la Victoria, la Universidad de M\u00e1laga del \u00c1rea de Educaci\u00f3n F\u00edsica y Deportiva, y el Centro de Investigaci\u00f3n Biom\u00e9dica en Red (CIBER): Fisiopatolog\u00eda de la Obesidad y Nutrici\u00f3n (OBN) y Enfermedades Cardiovasculares (CIBERCV), ambos adscritos en el Instituto de Salud Carlos III (ISCIII).\u00a0\u00a0<\/p>\n

Referencia:\u00a0<\/p>\n

Ortega-Gomez A, Murri M et al. \u201cGlycaemic Response to Acute Aerobic and Anaerobic Exercise Performed in the Morning or Afternoon in Healthy Subjects: A Crossover Trial\u201d. Journal of the International Society of Sports Nutrition<\/a> (2024).<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Una investigaci\u00f3n liderada por el Instituto de Investigaci\u00f3n Biom\u00e9dica de M\u00e1laga (IBIMA) ha revelado que hacer ejercicio por la tarde podr\u00eda ser m\u00e1s beneficioso para mantener niveles saludables de glucosa. Los resultados, publicados en el Journal of the International Society of Sports Nutrition, abre nuevas posibilidades para prevenir y tratar enfermedades como la diabetes tipo […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-81274","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias"],"yoast_head":"\nEl ejercicio por la tarde es m\u00e1s beneficioso para regular el nivel de az\u00facar en sangre - bip4ex<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/el-ejercicio-por-la-tarde-es-mas-beneficioso-para-regular-el-nivel-de-azucar-en-sangre\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"El ejercicio por la tarde es m\u00e1s beneficioso para regular el nivel de az\u00facar en sangre\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Una investigaci\u00f3n liderada por el Instituto de Investigaci\u00f3n Biom\u00e9dica de M\u00e1laga (IBIMA) ha revelado que hacer ejercicio por la tarde podr\u00eda ser m\u00e1s beneficioso para mantener niveles saludables de glucosa. Los resultados, publicados en el Journal of the International Society of Sports Nutrition, abre nuevas posibilidades para prevenir y tratar enfermedades como la diabetes tipo […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/el-ejercicio-por-la-tarde-es-mas-beneficioso-para-regular-el-nivel-de-azucar-en-sangre\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"bip4ex\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-03-17T11:28:22+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Luis Miguel Mej\u00edas Ramos\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Luis Miguel Mej\u00edas Ramos\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/el-ejercicio-por-la-tarde-es-mas-beneficioso-para-regular-el-nivel-de-azucar-en-sangre\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/el-ejercicio-por-la-tarde-es-mas-beneficioso-para-regular-el-nivel-de-azucar-en-sangre\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Luis Miguel Mej\u00edas Ramos\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3767b0619d59a11570372c821f8619ca\"},\"headline\":\"El ejercicio por la tarde es m\u00e1s beneficioso para regular el nivel de az\u00facar en sangre\",\"datePublished\":\"2025-03-17T11:28:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/el-ejercicio-por-la-tarde-es-mas-beneficioso-para-regular-el-nivel-de-azucar-en-sangre\\\/\"},\"wordCount\":748,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Noticias\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/el-ejercicio-por-la-tarde-es-mas-beneficioso-para-regular-el-nivel-de-azucar-en-sangre\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/el-ejercicio-por-la-tarde-es-mas-beneficioso-para-regular-el-nivel-de-azucar-en-sangre\\\/\",\"name\":\"El ejercicio por la tarde es m\u00e1s beneficioso para regular el nivel de az\u00facar en sangre - bip4ex\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-03-17T11:28:22+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/el-ejercicio-por-la-tarde-es-mas-beneficioso-para-regular-el-nivel-de-azucar-en-sangre\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/el-ejercicio-por-la-tarde-es-mas-beneficioso-para-regular-el-nivel-de-azucar-en-sangre\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/el-ejercicio-por-la-tarde-es-mas-beneficioso-para-regular-el-nivel-de-azucar-en-sangre\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"El ejercicio por la tarde es m\u00e1s beneficioso para regular el nivel de az\u00facar en sangre\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/\",\"name\":\"bip4ex\",\"description\":\"Vigilancia Tecnol\u00f3gica\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/#organization\",\"name\":\"Helloproject.es\",\"url\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/bip4ex.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/bip4ex.png\",\"width\":322,\"height\":365,\"caption\":\"Helloproject.es\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3767b0619d59a11570372c821f8619ca\",\"name\":\"Luis Miguel Mej\u00edas Ramos\",\"url\":\"https:\\\/\\\/helloproject.es\\\/vigilancia\\\/author\\\/luismi\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"El ejercicio por la tarde es m\u00e1s beneficioso para regular el nivel de az\u00facar en sangre - bip4ex","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/el-ejercicio-por-la-tarde-es-mas-beneficioso-para-regular-el-nivel-de-azucar-en-sangre\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"El ejercicio por la tarde es m\u00e1s beneficioso para regular el nivel de az\u00facar en sangre","og_description":"Una investigaci\u00f3n liderada por el Instituto de Investigaci\u00f3n Biom\u00e9dica de M\u00e1laga (IBIMA) ha revelado que hacer ejercicio por la tarde podr\u00eda ser m\u00e1s beneficioso para mantener niveles saludables de glucosa. Los resultados, publicados en el Journal of the International Society of Sports Nutrition, abre nuevas posibilidades para prevenir y tratar enfermedades como la diabetes tipo […]","og_url":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/el-ejercicio-por-la-tarde-es-mas-beneficioso-para-regular-el-nivel-de-azucar-en-sangre\/","og_site_name":"bip4ex","article_published_time":"2025-03-17T11:28:22+00:00","author":"Luis Miguel Mej\u00edas Ramos","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Luis Miguel Mej\u00edas Ramos","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/el-ejercicio-por-la-tarde-es-mas-beneficioso-para-regular-el-nivel-de-azucar-en-sangre\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/el-ejercicio-por-la-tarde-es-mas-beneficioso-para-regular-el-nivel-de-azucar-en-sangre\/"},"author":{"name":"Luis Miguel Mej\u00edas Ramos","@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/#\/schema\/person\/3767b0619d59a11570372c821f8619ca"},"headline":"El ejercicio por la tarde es m\u00e1s beneficioso para regular el nivel de az\u00facar en sangre","datePublished":"2025-03-17T11:28:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/el-ejercicio-por-la-tarde-es-mas-beneficioso-para-regular-el-nivel-de-azucar-en-sangre\/"},"wordCount":748,"publisher":{"@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/#organization"},"articleSection":["Noticias"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/el-ejercicio-por-la-tarde-es-mas-beneficioso-para-regular-el-nivel-de-azucar-en-sangre\/","url":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/el-ejercicio-por-la-tarde-es-mas-beneficioso-para-regular-el-nivel-de-azucar-en-sangre\/","name":"El ejercicio por la tarde es m\u00e1s beneficioso para regular el nivel de az\u00facar en sangre - bip4ex","isPartOf":{"@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/#website"},"datePublished":"2025-03-17T11:28:22+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/el-ejercicio-por-la-tarde-es-mas-beneficioso-para-regular-el-nivel-de-azucar-en-sangre\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/el-ejercicio-por-la-tarde-es-mas-beneficioso-para-regular-el-nivel-de-azucar-en-sangre\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/el-ejercicio-por-la-tarde-es-mas-beneficioso-para-regular-el-nivel-de-azucar-en-sangre\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"El ejercicio por la tarde es m\u00e1s beneficioso para regular el nivel de az\u00facar en sangre"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/#website","url":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/","name":"bip4ex","description":"Vigilancia Tecnol\u00f3gica","publisher":{"@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/#organization","name":"Helloproject.es","url":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/bip4ex.png","contentUrl":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/bip4ex.png","width":322,"height":365,"caption":"Helloproject.es"},"image":{"@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/#\/schema\/person\/3767b0619d59a11570372c821f8619ca","name":"Luis Miguel Mej\u00edas Ramos","url":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/author\/luismi\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81274","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=81274"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/81274\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=81274"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=81274"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/helloproject.es\/vigilancia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=81274"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}